Migliori App per Salute e Sport

Ecco le migliori applicazioni per monitorare la nostra salute e l’attività sportiva con i nostri smartphone Android e iOS

Con l’estate entrata nel vivo, sicuramente uscire all’aria aperta anche per fare dello sport, ecco che il nostro smartphone ci viene in aiuto sempre e comunque accompagnandoci nello sport di tutti i giorni monitorando sia l’attività sportiva ma anche la nostra salute.

Abbiamo selezionato le migliori applicazioni per il benessere fisico per monitorare la nostra salute, le attività sportive ed aiutarci ad avere una vita migliore grazie al monitoraggio ed i consigli delle app. Le app spaziano dall’avere un assistente sportivo fino ai consigli sulla nostra salute (anche mentale).

Le app ci aiuteranno a tenere traccia dei nostri progressi in ambito sportivo controllando la distanza percorsa durante una corsa oppure in una passeggiata in bicicletta, ma anche vedere quante calorie abbiamo bruciato e il tempo che abbiamo fatto attività sportiva durante la settimana.

Le app vanno da quelle ufficiali di Google, Fit, ed Apple Salute, che sono tra le più complete a quelle dedicate alla salute e lo sport come Strava e Fitbit che si integrano alla perfezione con tantissimi accessori per il monitoraggio dell’attività sportiva e hanno a disposizione una serie predefinita di sport da monitorare in modo automatico.

Migliori App per Salute e Sport

• Google Fit (Android e iOS)
• Strava (Android e iOS)
• Apple Salute (iOS)
• Fitbit (Android e iOS)
• YAZIO (Android e iOS) 
• Nike Training Club (Android e iOS) 
• Headspace (Android e iOS)
• La Mindfulness App (Android e iOS)

Google Fit è l’app che monitora l’attività fisica costantemente con statistiche e grafici, molto completi. Strava, è molto apprezzata dagli sportivi perché integra tantissime funzionalità per ogni sport con sfide e statistiche di ogni genere. Apple Salute è l’app integrata su tutti i dispositivi Apple che come al solito è molto curata a livello grafico e pieno di dati da analizzare.

C’è poi Fitbit che sfrutta la connessione con gli orologi smart per capire come gestiamo lo sport e la nostra vita con tanti dati e anche bella esteticamente. YAZIO permette di gestire la nostra alimentazione contando le calorie, impostando obiettivi e leggendo ricette.

Nike Training Club come molte app del genere, integra una serie di consigli sugli allenamenti da fare sia in palestra che a casa per restare in forma. Poi ci sono Headspace e La Mindfulness App che sono app dedicate al rilassamento della nostra testa, eliminando stress e ansia e migliorare il riposo.